Дора, думаю, что Вам как апологету здорового образа жизни и большого практика в этой области можно взять на себя труд - просвещать нас . Это не сарказм, это что бы мы соблюдали правила форума.
Гордиться славою своих предков не только можно, но и должно; не уважать оной есть постыдное малодушие.
А.С.Пушкин